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有利于皮肤的10种蔬菜4种水果!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-24 07:10   来源:未知   阅读:

爱美的女性都希望皮肤不松弛、不长皱纹、不长斑,可是单纯的用护肤品来改善肌肤真的好吗?其实食物也能帮你改善肌肤,想知道吃什么对皮肤好?下面这10种蔬菜对护肤很有好处。

10种蔬菜最养肤

1、海带

海带属于强碱性食物,对人体整个机能都有很好地作用。虽然不能直接对皮肤起作用,但是身体健康是皮肤健康的基本保证。

2、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、胡萝卜

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